商業發展研究院經營模式創新研究所研究員 范慧宜

商業發展研究院接受經濟部工業局「健康促進服務產業發展推動計劃」的最新民調中發現，有六成民眾會注意運動量夠不夠，但只有48%民眾會運動，最後只有20%會有規律運動的習慣。在養成運動習慣的路上，每過一道關卡，就流失近20%的運動人口。

運動總是零散無法持續者，跟養成持續運動習慣的人，深入探究不同運動習慣消費者行為模式，可以看出不同的行為模式。

未養成運動規律者，更在意活動時的社交活動。調查顯示，民眾運動主要動機是為訓練體態、增加元氣、讓身體更好。但沒有運動習慣者，次要動機是因運動可增加社交活動。規律運動者的次要動機則是預防疾病。由此可見，沒有規律習慣者在訓練體態外，更在意和朋友運動的時光或擁有共同話題。

多數國人在公園綠地、自然場所、廣場等開放性場所運動。但有零星運動習慣者也許依賴有完善設備、空間舒適的健身房。若能試著在家附近進行，可能是踏出養成運動習慣的第一步。此次調查發現，國人每周運動次數和運動習慣成正比。運動習慣愈規律，每周運動次數愈多。有規律運動習慣的人，半數每周運動五次以上。而有運動、未養成規律習慣者，以每周運動三次比例較高。只有零星運動的人，以每周一次為主。

根據國民健康署建議的運動333原則：每周運動三次、每次運動30分鐘、心跳每分鐘130下。零星運動者若想增進運動量，可先從住家附近公園綠地走走開始，從周遭生活環境開始，循序漸進的養成規律運動習慣。零星運動者占全體國人28.5%，有運動習慣者占19.5%，推估整體運動健身產業產值達90億元。相關產業可從行為模式分別擊破，擄獲兩族群消費者的心。

針對剛開始運動，尚未養成運動規律習慣的消費者，可開發單價較低、擁有社交功能的大眾化簡易功能產品。抓住剛開始運動的消費者喜歡和朋友一起、分享共同話題、在健身房運動等特性，若能讓運動休閒產品擁有社群分享特性、創造社群話題，更能抓住消費者的心。針對已養成規律運動消費習慣的消費者，可開發具有深度、機能實用性、適宜戶外場所的產品。

原文刊登於經濟日報，105年3月27日。